menu bekal makan siang
Kesehatan

5 Inspirasi Menu Bekal Makan Siang Yang Bisa Anda Coba

Sebagai seorang pekerja kantoran tentu saja Anda tidak ingin repot untuk menyediakan menu bekal makan siang. Pada dasarnya ada banyak sekali menu makanan yang mana dapat menjadi pilihan yang dapat dijadikan sebagai bekal makan siang di kantor. Untuk membuat menu makan siang sebagai bekal sendiri Anda bisa memilih menu yang praktis untuk dibuat. Selain praktis untuk dibuat juga memiliki cita rasa yang lezat. Yang terpenting dalam menyiapkan bekal makan siang tersebut adalah menu yang sehat. Dan untuk Anda yang bingung dalam memilih menu masakan sebagai bekal makan siang, maka berikut ini adalah beberapa referensi menu untuk bekal makan siang yang dapat Anda buat:

Steak Tuna

Yang pertama adalah steak tuna, masakan ini bisa dibilang tidak hanya lezat saja, namun ikan tuna ini juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Ikan tuna sendiri memiliki kandungan omega 3 yang sangat banyak sehingga juga dapat mencegah ateroskerosis dan juga stroke. Selain sangat kaya akan manfaat, untuk membuat steak tuna sendiri juga sangat mudah. Selain itu Anda juga bisa membuat variasi menggunakan saus dan juga beberapa jenis sayuran rebus.

Tumis Buncis Ikan Teri

Kemudian yang kedua adalah tumis buncis ikan teri, untuk Anda yang memang mempunyai masalah dengan kadar gula darah ataupun glukosa dalam tubuh, maka Anda bisa memilih buncis tersebut sebagai salah satu bahan masakan favorit Anda. Buncis sendiri sangat kaya akan serat, dengan demikian pencernaan juga akan terjaga dengan baik. Dan untuk memasak tumis buncis sendiri, ada baiknya jika Anda menggunakan olive oil karena akan jauh lebih sehat dibandingkan dengan minyak goreng biasa.

Salad Sayuran

Kepoin Nih !  Waspadai 6 Jenis Bahan Baju Ini Menyebabkan Alergi Pada Bayi

Lalu yang ketiga adalah salad sayuran, sebagai seorang yang pekerja keras, Anda tentu saja sangat wajib untuk menjaga kesehatan dan juga harus mendapatkan asupan vitamin yang cukup. Oleh karena itu menu bekal salad sayuran tersebut memang sangat cocok untuk dijadikan sebagai bekal makan siang. Dari beberapa jenis sayuran yang anda jadikan sebagai salad tersebut tentu saja berbagai kandungan yang ada di dalam sayuran tersebut akan Anda dapatkan secara maksimal. Selain itu untuk membuatnya juga sangat mudah.

Ayam Kukus Bumbu Jahe

Selanjutnya ada ayam kukus jahe yang mana Anda bisa menyajikannya dengan nasi hangat dan juga ayam yang sangat lezat. Dengan daging ayam yang dikukus bersama dengan beberapa bumbu dan juga jahe tersebut, maka nantinya selain lezat juga akan lebih sehat.

Ayam Taliwang Tumis Kacang Panjang

Selain itu Anda bisa membawa bekal makan siang ayam taliwang dan tumis kacang panjang, menu bekal ini sangat cocok untuk Anda yang memang membutuhkan lebih banyak energi untuk bekerja. Dengan demikian pekerjaan Anda juga akan lebih maksimal.

Kelezatan merupakan suatu hal yang sangat penting dan utama dalam sebuah masakan. Oleh karena itu Anda bisa menambahkan kaldu penyedap rasa untuk bisa mendapatkan cita rasa yang lebih lezat dalam menu bekal makan siang Anda.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *